Bhalukanews.com

স্বাস্থ্য চিকিৎসা articles

ত্বকের ফাটা দাগ নির্মূল করার ১০টি উপায়

আমাদের শরীরের ত্বকে বিভিন্ন অংশে বাড়তি ওজন এবং গর্ভ পরবর্তী সময়ে নারীদের তলপেটে চামড়ার টানজনিত কারণে ফাটা দাগ পড়ে থাকে। যেমন- পেটের প্রাচীর, কোমর, হাত, ঘাড়, হাটুর পেছনে, উরু এমনকি বুকেও দেখা যায়। ত্বকের এই ফাটা দাগ দূরীকরণ যেন এক অসম্ভব কাজ। কিন্তু না, এখন আর অসম্ভব নয়। বরং খুব সম্ভব। কীভাবে জানতে চান? ১.

কোন ওষুধ ছাড়াই ঘুম আসবে যে ৫ টি খাবারে

ডেস্ক: একটা সুন্দর সুস্থ জীবনের জন্য সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তির পর ঘুমটা খুবই জরুরি। সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম খুবই জরুরি। ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা। কিন্তু এই ঘুমের সমস্যা আমাদের প্রত্যেকের মধ্যেই রয়েছে। আমাদের মধ্যে অনেকেই ক্লান্ত থাকার পরেও ঘুমোতে পারেন না। খারাপ মুড এবং অনিদ্রা শরীরের

ডেঙ্গু প্রতিরোধে ভ্যাকসিন

মশা বাহিত রোগ ডেঙ্গু প্রতিরোধে ভ্যাকসিন ব্যবহার করার অনুমতি দিয়েছে মেক্সিকোর স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ। বুধবার এই অনুমতি দেয়া হয়। এই প্রথম বিশ্বের কোনও দেশ ডেঙ্গু প্রতিরোধে ভ্যাকসিন ব্যবহার করার অনুমতি দিল। খবর বিবিসি, আল-জাজিরার। বিশ্বের ৩৯০ মিলিয়ন লোক ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়। এশিয়া, আফ্রিকা ও ল্যাটিন আমেরিকার লোকেরা ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয় বেশি সংখ্যায়। বুধবার মেক্সিকোর কেন্দ্র সরকারের

সুখী জীবনের জন্য যৌন উত্তেজক ঔষধ পুরুষের জন্য কতটা প্রয়োজন ?

সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য আমাদের সকলেরই যৌনতা বিষয়ে কিছুটা জ্ঞান থাকা প্রয়োজন বিশেষ করে পুরুষদের। কারন কিছু ভুল আপনার দাম্পত্য জীবনকে ক্ষতিগ্রস্থ করে দিতে পারে, আর পুরুষরাই এই ধরনের মারাত্মক কিছু ভুল করে থাকে। এ জন্য আসুন জেনে নেই কি কি সেই ভুলগুলো। যেসব পুরুষেরা সখের বসে বা নিয়মিত সহবাসের পূর্বে হারবাল, কবিরাজি বা ভেষজ

যে ১০টি লক্ষণে বুঝতে পারবেন আপনার হার্ট-অ্যাটাক হতে পারে

ভালুকা নিউজ ডট কম : প্রতি বছর সারা বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মানুষ হার্ট অ্যাটাক বা হৃদযন্ত্রের সমস্যায় মারা যান। শরীরে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হৃদযন্ত্র। বুকের মাঝে ধুকপুক করেছে বলে আমরা সকলে বেঁচে থাকি। হার্ট যদি কোনো কারণে অসুস্থ হয় তবে তা নানা সংকেত দিয়ে আমাদের জানান দেয়। অনেক সময় আমরা সাধারণ কোনো রোগ ভেবে তা

চোখের যত্নে, উচ্চ রক্তচাপ ও বাড়তি ওজন হ্রাসে ফুলকপি

বাংলাদেশে শীত মানেই সুস্বাদু সবজি ফুলকপির সমাহার। সবজির আধিক্যে ফুলকপির নিজস্ব অবস্থান ভিন্নতর। নানাগুণে গুণান্বিত এই সবজি রোগ প্রতিরোধক হিসেবে দারুণ উপকারী। তাই খাওয়ার আগে জেনে নিন ফুলকপির পুষ্টিগুণ। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। গবেষকরা বলেছেন, ফুলকপি খেলে মূত্রথলির ক্যানসারের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমে যায়। তাই

শীতে ত্বকের যত্নে করনীয়

বাংলাদেশের ঋতু বৈচিত্রতায় হেমন্তের শুরুতে শীতের আগমনী বার্তা চলে এসেছে। সেই সাথে শূরু হয়েছে ত্বকের নানাবিধ সমস্যা। শীতে ত্বকের যত্নে কিছু জরুরি পরামর্শ; যা শীতের শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে করবে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যজ্জল। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন: ডাক্তার আভা সামবান বলেন, শীতে ত্বকের যত্নের শুরুতে একটি ভালো ময়শ্চারাইজার বেছে নিন। তিনি আরও বলেন, বাজার থেকে বাদাম তেল

দাঁত ব্রাশের সময় সতর্ক হউন সাত বিষয়ে

ভালুকা নিউজ ডট কম, ডেস্ক রিপোর্ট : দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যদা যারা বুঝেনা তারা পরবর্তী সময় নানাবিদ সমস্যায় ভোগে। তাই দাঁত থাকতেই দাঁতের কদর করতে বলা হয়। এজন্য দাঁতের যত্ন নেয়া জরুরি। আমরা প্রতিদিনই দাঁতের যত্নে ব্রাশ করি। কিন্তু এই ব্রাশের সময় আমরা কিছু ভুল করি, যার কারণে দাঁত ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আসুন জেনে নেই আমাদের

দ্রুত ওজন কমাতে মাত্র ৪৮ ঘন্টার এই ডায়েট প্ল্যান

ভালুকা নিউজ ডেস্ক : আমাদের শরীরের ওজন একদিনে বা অল্প সময়ে কখনো বৃদ্ধি পায় না। অনেক সময় নিয়েই ওজন বৃদ্ধি পায়। কিন্তু যখন বৃদ্ধি পায় আমরা তখন সচেতন হই না। যখন ওজন বৃদ্ধি পেয়ে আমাদের নিয়ন্ত্রনের বাইরে চলে যায় বা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় তখনই আমরা সচেতন হই। শরীরের এই বৃদ্ধি পাওয়া ওজনও অল্প

ডায়াবেটিক ও ক্যান্সারে উপকারী আমলকি

ভালুকা নিউজ ডেস্ক : হাটে বাজারে, রাস্তার ধারে, বাসে বা ট্রেনে এখন আমলকি বিক্রি হয় দেদারছে। এই আমলকির ভেষজ গুণের শেষ নেই। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি একটা আমলকি খাওয়া যায়, তাহলে শরীরের পক্ষে খুবই ভাল। শুধুই ফলই না, পাতাও ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে প্রচুর ভিটামিন `সি` থাকে। বিজ্ঞানীদের মতে, পেয়ারার চেয়ে